女朋友备孕前后应该吃什么

想问问孕期前后应该吃点什么，留意哪些？

在准备怀孕间，要吃口味淡助消化的食物，不吃辛辣食物刺激性食材，适度健身运动，维持心情舒畅，夫妇要和睦。杜绝欠佳自然环境，不要吃一切药品，备孕前戒酒戒烟。这是对“想问问孕期前后应该吃点什么，留意哪些？”的解答。