发烧出汗后需要注意及时擦干与更换衣物、补充水分和电解质、注意保暖与休息、观察体温变化。
1.及时擦干与更换衣物：出汗后皮肤表面有大量汗液，若不及时擦干，汗液蒸发会带走更多热量，易再次着凉。同时，湿透的衣物紧贴身体，会让人感觉不适，应尽快更换干爽衣物。
2.补充水分和电解质：发烧出汗会使身体丢失大量水分和电解质，如钠、钾等。及时补充水分可防止脱水，适量补充电解质有助于维持身体正常生理功能，可饮用淡盐水、口服补液盐或运动饮料。
3.注意保暖与休息：出汗后身体毛孔张开，抵抗力相对较弱，要注意保暖，避免吹风。保证充足休息，能让身体恢复体力，增强免疫力，促进病情好转。
4.观察体温变化：出汗后体温可能有所下降，但也可能再次升高。要密切观察体温，若体温持续不降或反复升高，应及时就医。
出汗后不要立刻洗澡，尤其是冷水澡，以免加重身体负担。若出汗异常多或伴有其他严重症状，务必及时就医。
