牙龈长脓包不可以挤破。
牙龈脓包通常由牙龈或牙齿周围组织的感染引发，内部脓液含有大量细菌和病原体。若自行挤破，脓液可能扩散至周围组织，甚至进入血液循环，导致感染范围扩大，引发更严重的全身性感染。此外，挤破脓包会破坏周围组织，加重牙龈损伤，引发出血和疼痛加剧，还可能留下疤痕，影响牙龈外观和功能。
挤破脓包无法从根本上解决问题，感染根源如龋齿、牙周炎等依然存在，脓包可能再次形成。对于位置较深或范围较大的脓包，挤破可能导致脓液残留，影响愈合进程，甚至引发愈合延迟。
发现牙龈长脓包时，应立即就医。医生会通过口腔检查确定脓包原因和严重程度，并采取针对性治疗措施。若由龋齿引起，可能需补牙或根管治疗；若由牙周炎导致，则需进行牙周治疗。
治疗期间，患者应保持口腔清洁，按医嘱正确刷牙、使用牙线，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。同时，密切观察脓包变化，若持续增大、颜色发红或疼痛加剧，应及时复诊，以便医生调整治疗方案。
