长期规范献血浆不会导致寿命缩短，目前全球医学研究均未发现献血浆与寿命缩短存在因果关系。
世界卫生组织及各国卫生部门将规范献血浆归类为低风险医疗行为，其安全性基于人体强大的自我调节机制——血浆中约90%是水分，其余成分如蛋白质、电解质等可在1-2天内通过饮食和代谢恢复，血浆再生周期仅约48小时，对机体长期影响可忽略。
科学献血浆反而可能带来健康获益。定期献血浆可降低血液黏稠度，减少铁元素在血管中的沉积，从而降低心血管疾病风险；适度刺激骨髓造血功能，维持血液系统活力；通过严格体检流程，部分捐献者还能更早发现潜在健康问题。国家明确规定两次献血浆间隔需大于等于14天，年累计量小于等于12升，正是为了确保身体有足够时间恢复。
需强调的是，献血浆的益处与风险均与个体健康状况密切相关。健康人群在正规机构规范献血浆，其身体可快速代偿；但体重小于50公斤、贫血、高血压、近期感染或手术后未恢复者不宜捐献，女性生理期、妊娠期也需暂缓。献血浆后若出现持续头晕、乏力或局部红肿，应及时就医排查异常。
