血脂高的调理是一个综合性的过程，需要患者从多个方面入手，包括合理饮食、增加运动、戒烟限酒、心理调适、药物治疗。
1.合理饮食：血脂高的患者应坚持低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等，以及富含膳食纤维的食物，如木耳、海带等。同时，避免食用油脂过高的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。保持三餐规律，每餐七八分饱为宜，有利于控制血脂水平。
2.增加运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，可以提高身体的代谢率，有助于降低血脂。运动时间每天保持在30分钟左右，以身体能耐受为度。
3.戒烟限酒：长期吸烟和过度饮酒会损伤血管内皮细胞，影响血脂代谢，因此应戒烟限酒。
4.心理调适：保持积极、乐观的心态，避免过度焦虑和压力，学会有效的应对压力的方法，如深呼吸、放松训练等。
5.药物治疗：如果饮食和生活方式改变不能有效降低血脂，可以在医生指导下使用药物治疗，如普罗布考片、他汀类药物、贝特类药物等。普罗布考片能通过降低胆固醇合成与促进胆固醇分解使血胆固醇与低密度脂蛋白降低，改变高密度脂蛋白的性质与功能，对于改善患者血脂、抗动脉粥样硬化有一定治疗作用。
综上所述，通过多方面的调理，血脂高的患者可以逐渐将血脂水平降至正常。但请注意，这些措施需要长期坚持，并根据个人情况适时调整。
