对于有遗传病的人而言，正确备孕至关重要，建议采取的措施包括遗传咨询与基因检测、生活方式调整、定期产前检查、心理调适、考虑辅助生殖技术。
1、遗传咨询与基因检测：备孕前应进行全面且专业的遗传咨询，以了解家族遗传病的具体情况、遗传方式及后代发病风险。同时，进行基因检测以明确夫妻双方是否携带相关遗传病基因，从而制定个性化的备孕计划。
2、生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、规律作息、戒烟限酒等，以提高身体素质，为孕育健康宝宝打下良好基础。
3、定期产前检查：在孕期，应定期进行产前检查，包括B超、羊水穿刺等，以监测胎儿生长发育情况，及时发现并处理可能的遗传问题。
4、心理调适：保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，积极面对备孕和孕期生活。可以通过阅读、听音乐、旅行等方式放松心情。
5、考虑辅助生殖技术：如果遗传病风险较高，可以考虑使用辅助生殖技术，如三代试管婴儿助孕治疗，通过胚胎筛选技术排除遗传性疾病，降低后代患病风险。
请注意，备孕前务必咨询专业医生，并在医生指导下进行备孕和孕期管理。
