不存在“排湿最快”的说法。湿气重的患者可以适当的吃一些健脾利湿的食物，比如山药、冬瓜、赤小豆、薏米等，如果患者的湿气很严重，还可以遵医嘱口服一些药物，比如藿香正气丸、九味羌活丸等。
1、食物：患者出现了湿气很重的现象，可能是由于长期居住在潮湿的环境中引起，患者经常吃油腻寒凉的食物也会导致体内湿气很重，患者在日常生活中可以适当的吃一些健脾利湿的食物，比如山药、冬瓜、赤小豆、薏米等，这些食物具有利水渗湿的作用，能够缓解患者体内湿气很重的现象。
2、药物：如果患者的体内湿气很重还可以遵医嘱口服一些药物，比如藿香正气丸、九味羌活丸等。藿香正气丸可以起到解表化湿、理气和中的作用，能够去除患者体内的湿邪，可以使脾胃功能顺畅；九味羌活丸中的药物成分可以起到解表、散寒、除湿的作用。患者在日常生活中禁止吃油腻辛辣的食物，以免加重患者的病情。
常生活中，建议养成良好的生活方式，规律作息，避免经常熬夜；保证饮食营养均衡，适当活动。如有不适，积极诊治。
