补血养神可以吃东阿阿胶阿胶块、复方阿胶浆，当然，日常生活中，也可以通过饮食以及合理作息来调理“血不养神”的问题。
中医认为，“血足神自安”，“血化神”，通过补血养血是可以养神育神的。血作为机体的基本营养物质，维系着机体的新陈代谢，支撑着机体的功能活动。如果气血不足，一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或胸闷，伴有头晕、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥，会严重影响日常生活，因此，需要养精蓄锐，补血养神。
东阿阿胶阿胶块、复方阿胶浆之所以能够起到补血养神的作用，主要是它们的成分中都含有
《本草纲目》将阿胶誉为“补血圣药”，并说“阿胶育神，人参益气”。东阿阿胶阿胶块具有补血养血的功效，擅长滋阴补虚，通过提升血的滋养能力，改善气血，达到补血养神的作用。复方阿胶浆中的阿胶和熟地黄可以补血养血，红参、党参可以补气，具有气血双补的功效，可以改善失眠多梦、头昏、注意力不集中等气血不足的问题。
现代药理研究表明，阿胶能够促进骨髓造血功能，在造血因子的帮助下，不断提升红细胞及血红蛋白的含量，促进机体造血机能的完善，促进组织器官供血供氧量，改善脑部毛细血管丛的养分氧气供应，改善头晕、头昏症状。
除此之外，在生活中也可以适当吃有补血功效的食物，比如当归生姜羊肉汤、艾草煮鸡蛋、红枣桂圆八宝粥、生姜红糖水等。
当然，以上方法，都要以合理作息为前提，每天充足的睡眠，是养血养神的重要途径，也是最基本的方法。
