通常情况下，补气血的中成药主要有十全大补丸、八珍丸、人参归脾丸等，这些中成药的效果都比较好。具体情况分析如下：
1.十全大补丸：十全大补丸的主要成分为党参、茯苓、炙甘草、当归、川芎、熟地黄、炙黄芪、肉桂等，具有温补气血的功效，可用于治疗气血两虚、面色苍白、气短心悸、四肢不温、月经量多等病症，所以患者可以遵医嘱使用十全大补丸来补气血。
2.八珍丸：八珍丸的主要成分为党参、茯苓、白术、熟地黄、白芍、当归、川芎、甘草等，具有补气益血的功效，可用于治疗气血两虚、面色萎黄、食欲不振、月经过多等病症，所以患者可以遵医嘱使用八珍丸来补气血。
3.人参归脾丸：人参归脾丸主要由人参、白术、茯苓、当归、木香、炙甘草等中药材制作而成，具有益气补血、健脾养心等功效，可用于治疗心脾两虚、气血不足所致的心悸、失眠健忘、食少体倦、面色萎黄等症状，所以患者可以遵医嘱使用人参归脾丸来补气血。
平时要多吃具有补益气血作用的食物，如红枣、阿胶、山药等，避免进食生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等。在身体允许的情况下，可以适当地进行运动，如打太极拳、慢跑等，有助于促进气血循环，改善气血不足的情况。
