焦米茶的功效与作用

焦米茶的功效为健脾除湿、止泻，作用为减肥瘦身、祛湿气防溃疡、降压降脂，具体分析如下。

一、功效

焦米茶是用炒焦的大米制成的茶，可用于泡水。功效为健脾除湿、止泻。

二、作用

1.减肥瘦身

焦米和其他几种谷类混在一起制成一种焦米茶，焦米茶热量很低，而且含有丰富的维生素C、维生素B6和维生素B2等营养元素，能够补充体内元气，刮肚、清肠，促进新陈代谢，是一种减肥的有效物质。

2.祛湿气防溃疡

大米经过炒制之后，能够预防湿疹、皮炎和净化体内毒素，具有一定的祛湿气作用。同时在大麦和糙米等表皮中含有十分丰富的矿物质和维生素，对于防治口腔溃疡有很大的作用。

3.降压降脂

焦米茶被认为一种可以改善生活习惯病症的一种食物，能够促进人体的新陈代谢，从而起到降血脂和降血压的作用。

三、禁忌人群

上火的患者以及更年期女性。

四、副作用

焦米茶的副作用是容易导致上火、引起消化不良等。

建议：适当饮用。