通过改变生活习惯、培养其他兴趣爱好、药物治疗等方法戒酒比较好。具体分析如下：
戒酒的患者在日常生活中，可以适当学习喝酒的危害，明白过度饮酒的危害，产生自我控制的意识，而且还要改变日常存在饭前一杯酒的习惯，可通过饮料代替，以此达到戒酒的目的。
可以通过培养其他的兴趣爱好转移注意力，比如打太极拳、钓鱼、听音乐等，通过转移注意力的方式，也能够达到戒酒的效果。
如果在戒酒的过程当中出现紧张以及焦虑等情况时，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如地西泮片等，通过药物可以缓解患者的焦虑情况，以此帮助患者继续戒酒。
短时间大多数人难以戒掉酒，需要通过循序渐进的方式将酒戒掉，对于自身的健康有较大的好处。
