熬夜吃点什么比较好

熬夜可以吃以下食物和药物：

一、食物

1. 富含蛋白质的食物：熬夜可能会导致身体免疫力降低，而鸡蛋、牛奶、牛肉等食物中含有丰富的蛋白质，可以提高机体免疫力，也可为机体提供能量。
2. 补肾的食物：熬夜最容易伤肾，因此要多吃补肾的食物，例如黑米、黑豆、板栗等。这些食物可以起到补肾、滋阴的作用，对肾比较好，适合熬夜的人群吃。

二、药物

熬夜的人群可以吃复合维生素片，该药物可以通过补充维生素B、维生素C、维生素D等，提高机体免疫力，为人体提供更多的能量，比如维生素B为人体提供更多的能量，维生素C提高免疫力，维生素D可促进钙的吸收，胡萝卜素可缓解熬夜带来的视疲劳等症状。

需要注意的是，无论吃什么食物、药物都不能忽视规律睡眠对健康的重要性，所以还是应该尽量避免熬夜。