哺乳期湿气重怎么调理

哺乳期湿气重可以配合医生进行调理，具体方法如下：

一、通过针灸方法治疗

生活中，在医生的指导下，可以经常刺激丰隆穴、阴陵泉穴来利湿化痰。或者刺激足三里穴、上巨虚穴、天枢穴、曲池穴来疏导阳明大肠经的经气，通调肠胃气机。或者经常揉搓下脘穴，发挥健脾和胃、利湿消肿的作用。刺激中极穴、归来穴壮肾阳、利膀胱、排水湿。另外，经常刺激涌泉穴、合谷穴、中脘穴、血海穴等穴位，可以起到良好的排湿效果。

二、通过饮食改善

在饮食上可以有选择地多吃红豆、薏米、山药、胡萝卜、南瓜等。

哺乳期女性容易有湿气。哺乳期湿气重会影响乳汁的质量。因此，建议在哺乳期及时去除湿气。