棘上韧带损伤多久能好主要根据损伤的严重程度来判断，轻度的棘上韧带损伤大约1~2周能好，严重的棘上韧带损伤1个月左右会慢慢好。
- 如果棘上韧带损伤出现明显的局部淤血、撕裂伤等，说明损伤较轻，患者发生棘上韧带损伤后采取了正确治疗，比如给予支具固定，同时进行腰背肌的锻炼，饮食上多补充钙质食物，棘上韧带损伤在1~2周的时间能够恢复。
- 如果是比较严重的棘上韧带损伤，棘上韧带部位有明显的淤血，疼痛比较剧烈，甚至出现骨折，则恢复相对会慢一些，因为严重的棘上韧带损伤需要经过治疗以及骨头的愈合，所以需要1个月左右的时间才能好。
