吹空调后背疼痛的恢复时间因个体差异而异，但一般来说，如果是因为受凉导致的局部肌肉痉挛或筋膜炎症，大多数患者可以在3~7天内恢复，影响恢复时间的因素包括个人体质、疼痛程度、治疗方法等。
1.个人体质：体质较好的患者恢复速度通常较快，而体质较差的患者可能需要更长的时间来恢复。
2.疼痛程度：轻度疼痛可能很快缓解，而重度疼痛则需要更长时间的治疗和恢复。
3.治疗方法：及时且有效的治疗可以加速恢复过程。
建议加强身体的保暖，适当添加衣被，避免再次受寒。必要时可以遵医嘱口服或外用具有镇痛、抗炎作用的药物，如布洛芬缓释胶囊、通络止痛膏等。也可以进行物理治疗，如热敷、按摩、红外线照射等，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。
总之，吹空调后背疼痛的恢复时间因人而异。为了加速恢复，患者应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也有助于缓解疼痛并预防复发。
