肝郁脾虚怎么调理

肝郁脾虚可通过药物、饮食以及针灸治疗的方法进行调理。

肝郁脾虚证是肝的疏泄功能失调，脾气失于健运所表现的病理现象，常由于情志不遂，或者是饮食不当、劳倦内伤等因素所诱发。在治疗上：

一、药物调理

可选择疏肝解郁理气，健脾功效的中成药或中药汤剂辨证调理。

二、针灸治疗

选择合适的针刺手法针刺太冲穴、肝俞穴、足三里穴、期门穴、阳陵泉穴等。

三、饮食调理

适当选择疏肝健脾功效的食物，如玫瑰花陈皮茶、茯苓茶、佛手瓜等。

建议：避免不良情绪刺激，适当多做有氧运动，户外运动。