这里所说的脾虚便秘指的是脾气虚弱，导致中气不足，气虚则大肠传导无力，从而使排便时间延长，大便很难排出，最终形成便秘。其主要症状有：粪质并不干硬，也有便意，但临厕排便困难，需努挣方出，或者好不容易排出大便后，出虚汗、浑身乏力、体质虚弱，同时伴有面色晄白、神疲、短气、乏力、头晕等。
脾虚便秘者平常可以多吃一些具有健脾益气功效的食物，“中气足则便尿如常”，比如山药、大枣等，同时可以添加一些含有丰富膳食纤维的蔬菜，这样对脾虚便秘会有很大的改善。
