吃什么东西补脾虚

吃具有补脾功效的食物补脾。

一、山药粥

具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于脾虚所致的饮食减少、久泻不止、疲乏无力、女性带下量多等症状。

二、白扁豆粥

具有健脾化湿、和中消暑的功效，可用于脾胃虚弱引起的腹泻便溏、饮食减少、腹胀、胃脘部痞塞满闷的症状。

三、茯苓茶

具有健脾宁心、利水渗湿的功效，可用于脾虚湿盛所致的腹泻、便溏、饮食减少、肢体浮肿等。

四、陈皮茶

具有理气健脾、燥湿化痰的功效，用于脾虚所致的饮食减少、咳嗽痰多、脘腹胀满、呕吐腹泻等症状。