湿气重的人并不总是爱出汗。“湿”分为多种，不同情况下，出汗程度是不一样。
爱出汗也不意味湿气重，也可能是身体过度虚弱所造成的，还有可能是长时间处于高温的环境内所引发。
湿气重应该服用中药调理身体，通常服用祛湿的药物，并且要在医生的指导下用药，平时要少吃鱼虾海鲜、油腻辛辣的食物，也不要吃太凉的食物，尽量吃温热的食物。治疗此类疾病，可以在生活中适当的锻炼，保持心情愉快，在饮食上也可吃些有助于排湿的食物，比如赤小豆以及薏米等。
