吃什么对肝好

吃桑葚、黑枸杞、蒲公英、菊花等食物对肝好。

1、桑葚

具有滋补肝肾，生津止渴，润肠通便的功效，对肝肾虚所引起的腰膝酸软，须发早白，眼睛干涩等，能起到辅助调理作用。

2、黑枸杞

有滋补肝肾，益精明目的功效，用于肝肾不足，肝中精血亏虚引起的眼睛干涩，视物昏花，腰膝酸软，疲乏无力等。

3、蒲公英

清热解毒，消肿散结，利尿通淋，清肝明目，用于肝火盛引起的眼结膜充血红肿，疼痛，眼睛分泌物增多等。

4、菊花

平抑肝阳，清肝明目，用于肝阳上亢，肝火盛引起的头痛头晕，目赤肿痛。