猪腰子即猪肾，补肾效果好，猪肾具有调理肾气、疏通膀胱、调节肾气的作用，但猪肾作为动物性食物而非药物，可以同时补充肾阴和肾阳。因此，肾阴虚证和肾阳虚证患者可以适量食用猪肾，无肾虚症状的正常人也可以适量食用猪肾，补气益肾。
中医认为，猪的肾脏除了为人体补充蛋白质、维生素等营养素外，还具有强身益气的功能，对肾脏有一定的调理作用。适用于肾虚、背痛、盗汗、肾性耳聋、耳鸣患者。
但如果患有肾小球肾炎等肾脏疾病，不能食用猪肾，因为猪肾中的蛋白质和嘌呤含量很高，这将增加肾脏的负荷，并容易增加患高尿酸血症、高磷血症和肾结石等疾病的风险。
补肾还需要进行适当的锻炼，如慢跑、瑜伽等。注意不要过度性交，以免加剧不适。
