阴虚体质多吃的13种食物均为甘凉滋润的食物，如下：
具有清热滋阴、生津润燥的功效。可用于肺阴虚引起的干咳、声音嘶哑等。
具有滋阴养胃、生津润燥的作用，含有丰富的胶质、维生素、氨基酸等为滋补之佳品。
具有滋阴养胃的功效，是清补之佳品。
具有滋补肝肾之阴、润肠通便的功效。适合于肝肾阴虚体质者。
具有清心安神、滋阴润肺的功效。用于肺燥咳嗽、失眠多梦等。
具有滋补肝肾之阴、益精明目的功效。
具有滋补肝肾之阴、润肠通便的功效。
具有益气养阴的功效。
具有滋阴润燥的功效。
具有滋阴凉血的功效，为清补之佳品，适合阴虚之人。
具有滋养阴液、生肌润燥的功效。
具有滋阴清热、明目的功效。
具有滋阴、润燥、补血的功效，为滋补之佳品。
建议：结合自身体质适当选用。
