整夜整夜睡不着什么原因

整夜整夜睡不着的原因常见生理因素、病理因素两方面。

一、生理因素

偶尔发生整夜整夜睡不着的情况可因临睡前情绪兴奋、恐怖、焦虑等导致或喝浓茶、咖啡等兴奋中枢神经所致，应避免以上不良因素刺激，保持睡前情绪平和。

二、病理因素

1. 心火亢盛：情绪焦虑可导致心火亢盛，内扰心神出现心烦，甚至整夜难眠，可伴有小便色黄、口疮等症状，治疗宜清心泻火、宁心安神，方药可用朱砂安神丸（朱砂、生地、当归等）。
2. 肝经火郁：长时间情绪不快或者愤怒均可化生肝火，肝火引动心火，导致心神不安，出现情绪暴躁，整夜难以入睡等，治宜清肝泻火、镇心安神，方药可用龙胆泻肝汤（龙胆草、生地、柴胡等）。
3. 痰火内盛：多因脾虚生湿，湿郁化火或饮食肥腻、长期饮酒等化生痰火，内扰心神出现舌苔黄腻厚、整夜难以入睡等，治疗宜清化痰热、和中安神，方药可用黄连温胆汤（黄连、半夏、陈皮等）。
4. 虚火内生：慢性病损耗阴精，阴虚导致阳亢，心神被阳热扰动，可有手脚心热、整夜难眠等，治疗宜滋阴降火，清心安神，方药可用六味地黄丸合黄连阿胶汤（熟地、山药、黄连等）。
5. 心肝脾血虚：长期饮食不当或者食少等因素导致血化源不足，无法荣养心神，严重者可出现整夜难以入眠等，治疗宜补养心脾，养心安神，方药用归脾汤（党参、黄芪、当归等）。