能正常入睡但易早醒的原因

能够正常入睡但容易早醒与生理因素、环境因素、病理因素有关。

1.生理因素

多见于老年人。由于老年人随着年龄的增长，身体产生的褪黑素逐渐减少，无法满足身体的正常需求，导致睡眠质量下降，出现能够正常入睡而醒得早的现象。

2.环境因素

凌晨时间周围环境噪音过大或者是房间内的温度过大，影响正常的睡眠而出现醒得早。

3.病理因素

过度的劳累、熬夜耗伤人体阴血，导致阴血不足，虚热内生，虚热内扰心神而影响正常睡眠，引起入睡困难而醒得早的现象，不能保证充足的睡眠，多伴有咽干口燥、五心烦热、潮热盗汗等症状；不良情绪的刺激影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结，郁而化火，日久内扰心神，影响正常睡眠而出现入睡正常醒得早的现象，多伴有心烦易怒、口苦口干、易做噩梦等。

建议：结合相伴随的症状综合评估，明确具体病因。