失眠食欲不振多考虑与饮食不当、过度劳累、孕早期、情绪等因素有关。
失眠是指经常不能够获得正常睡眠为特征的一类病证；食欲不振是指进食的欲望降低。形成的原因具体分析如下：
暴饮暴食或者过食肥甘厚腻不容易消化的食物比如大鱼大肉、油炸食物、奶油蛋糕等，影响了脾胃正常运化功能导致脾胃虚弱，出现食欲下降；胃不和则卧不安影响正常睡眠出现失眠。
在中医上劳则伤脾，过度劳累容易伤及于脾，导致脾虚，运化功能失调，不能很好地运化水谷精微而导致食欲下降；脾虚气血生化无源不能濡养心神出现失眠。
在怀孕早期由于体内激素水平的影响导致女性胃肠功能出现改变，影响机体代谢功能从而引起失眠、食欲不振等。
过度的紧张焦虑会导致胃酸分泌受干扰，功能失调而引起食欲不振；过度焦虑紧张影响植物神经功能紊乱而出现失眠。
建议：以清淡富有营养易消化食物为主，放松心情，避免不良情绪干扰；保证睡眠环境安静舒适。
