胳膊肘一抬嘎嘣响还酸痛考虑是关节劳损、肩周炎、肘关节退行性病变等原因引起的，可以通过药物治疗、物理治疗、一般治疗等方法治疗。
经常搬抬重物或者肩膀受到风寒刺激等因素，导致胳膊发生无菌炎症，受到炎症的刺激会引起关节劳损，造成胳膊肘一抬嘎嘣响还酸痛。
建议多休息，可以通过按摩、热敷等方法促进局部血液循环改善症状。
长期姿势不当、过度活动，或者肩关节受损、治疗不当等因素，造成肩关节囊及其周围韧带、肌腱、滑囊损伤，引起慢性炎症，形成肩周炎，造成胳膊肘一抬嘎嘣响还酸痛，并伴有肩关节疼痛、活动受限等现象。
建议在医生指导下通过按摩、针灸等方法缓解疼痛，改善关节活动不便。疼痛严重时，建议在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、索洛索芬钠片等药物治疗，有助于减轻炎症，缓解疼痛改善症状。
长期干重体力劳动、受到冷空气侵袭等原因，均有可能会导致肘关节退行性病变。随着疾病的发展，导致肘部关节软组织硬化，甚至钙化，引起胳膊肘一抬嘎嘣响还酸痛，并伴有活动受限。
建议在医生指导下通过热疗、经皮神经电刺激、按摩等物理疗法，促进局部血液循环，减轻炎症反应。另外，可以通过适当运动改善和维持关节功能，保持关节活动度，避免疾病进一步发展。疼痛严重时，建议遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物治疗，有助于消除无菌性炎症，减轻疼痛缓解症状。
