肩周炎可以按摩。按摩是中医的一种治疗手段，按摩手法作用于体表局部，在局部通经络、行气血、濡筋骨。牵拉、弹拨、整复等一些手法，可解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位。所以对于肩周炎的患者，我们可以通过适当的按摩手法，可以改善肩部的血液循环，缓解疼痛、松解粘连。
除了按摩，患者还需配合功能锻炼：如趴墙、仰泳法、划圈等，功能锻炼时可能伴随疼痛，不能因疼痛放弃锻炼，至少需要2周的有效锻炼，疼痛才能有所缓解；
其次还要改变不良的工作习惯：长期伏案工作的人群应该在伏案1-2个小时后，稍微活动筋骨；避免长期负重。
