骨质疏松日常注意事项有哪些

骨质疏松日常注意事项有：

1. 加强护理，避免患者跌倒。对于骨质疏松患者，因骨量的减低，骨的强度减低，脆性增加，在受到外伤后，容易出现肢体骨折的情况，常见的骨折有：腰椎椎体压缩骨折。
2. 注意避免提重物，压缩骨折常见于脊柱，当老年患者提取重物时极易因突然加大的负重，导致椎体的压缩骨折。
3. 定期晒太阳。要每日进行1小时左右的日光照射，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收，促进骨质的增长，缓解骨质疏松的进展。
4. 日常饮食中注意补钙。可以食用一些含钙的食物，例如：芝麻酱、牛奶等
5. 定期检查身体，必要时可以给予抗骨质疏松的药物治疗，例如：唑来膦酸、鲑鱼降钙素等。