年轻人腰痛是什么原因

年轻人腰痛的原因如下：

一、肾虚

腰为肾之府，房劳过度或过度手淫，久病体虚等耗伤肾中精血，肾中精血亏虚，腰府肌肉筋脉失于濡养，不荣则痛，会引起腰痛。

二、寒湿阻滞

久居寒湿之地或长时间涉水工作，使寒湿之邪乘虚侵袭人体，阻滞腰部肌肉筋脉，导致局部肌肉筋脉气血凝滞不通，不通则痛，出现腰痛。

三、外伤

用力不当姿势不当或者外力撞击等因素，导致局部气血瘀滞，脉络不通，不通则痛，出现腰痛。

建议：养成良好生活习惯，避免过度手淫，避免久居寒湿之地，注意局部保暖。