脾虚是脾气虚损，主要是以下原因引起：
脾脏具有运化水液的功能，湿邪侵入，湿气过重，影响到脾脏的运化功能，导致脾虚。患者可遵医嘱应用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。
过多食用冷饮、油腻、辛辣等食物，暴饮暴食，加重了脾胃消化的负担，容易损伤脾脏，导致脾虚。日常注意饮食清淡，忌寒凉、辛辣、刺激、油腻类食物。
长期忧郁思虑、情绪低落、心理压力过大等容易伤脾，引起脾虚。日常生活中调整情绪，保持心情舒畅。
长期缺乏运动锻炼，使得体内运行不畅，水液无法正常输送到全身，湿邪郁积，引起脾虚。通过适量的进行户外运动帮助恢复。
