阴虚火旺指的是由于女人阴精亏损、虚火亢盛导致的阴液不足，具体调理和食疗情况如下：
阴虚火旺的调理方法有精神调理、运动调理、中医理疗等，精神调理主要是通过减轻工作压力、放松心情、保证充足睡眠等方式，调整患者的精神状态，缓解心神不宁的状态，降低体内的燥火。
运动调理主要是通过太极拳、太极剑等修身养性运动，对患者的身体和心理进行调节，减轻由于阴虚火旺造成的身体和心理的压力。
中医理疗主要是通过针灸、按摩、推拿等的方式，通过针刺足三里、太溪穴、关元穴等穴位，可以起到清热降火、理气活血等功效。
女人阴虚火旺可以通过服用中成药和食疗的方式进行调理，中成药的种类有六味地黄丸、坤宝丸、龟甲养阴片等药物；食疗可以通过食用一些滋阴清热的食物，如百合、蜂蜜、绿豆等。
