一般情况下，导致腰肌肉疼痛的原因如下：
当患者因为日常生活中长期从事重体力劳动，或者在做体育锻炼时用力不当，会造成局部损伤的情况，使患者出现腰肌肉疼痛的现象，严重时还会引起肌筋膜炎的发病，使患者的活动受限。
如果是长期久坐办公室或者是长期久坐不动后，由于长期保持坐姿，并没有及时站立进行锻炼，会造成腰部的慢性损伤和疲劳，出现腰肌肉疼痛的情况。
当患者腰椎关节功能受到损伤后，会引起骨质增生等，在轻微活动后会出现腰肌肉疼痛的情况。
当患者患有腰椎结核等炎症性疾病时，腰部会形成结核脓肿，出现腰肌肉疼痛、肌肉肿胀等症状，是一种较为严重的疾病。
骨质疏松症、腰部肿瘤压迫也会引起腰肌肉疼痛的情况。
