治疗便秘的好方式是什么

便秘应根据自身的情况采取治疗措施，具体如下：

1. 偶尔便秘可以不采用特殊治疗措施，改善饮食即可缓解，饮食方面多摄入粗纤维含量多的蔬菜和水果，例如菠菜、芹菜、黄花菜、菌菇、木耳、海带等，每天多饮水，饮水量至少保证1500毫升以上，尤其是早晨或者饭前饮用一杯开水。
2. 如果是长期便秘，则要遵照医嘱使用药物调节，例如促胃肠动力药物、润滑性药物、刺激性泻药、渗透性泻药、容积性泻药、微生态制剂等。
3. 若是器质性病变引起的便秘，应采取手术治疗。