果冻吃多了是不会便秘的。
果冻中含有丰富的膳食纤维和海藻胶，适量的吃果冻，有润肠通便的作用，不会引起便秘。但是如果果冻吃多了会增加饱腹感，而且会影响蛋白质和微量元素等营养素的吸收。另外，大部分果冻中都加有一定得食物添加剂，吃多了也不利于身体健康，所以，果冻也不建议多吃。
如果出现便秘，多考虑可能是由于饮食不当，食物过于精细、膳食纤维摄入不足、饮水量不足、活动量不足、肠蠕动减慢等各种因素引起的。建议调整好饮食结构，多吃富含膳食纤维的杂粮、蔬菜和水果，适量的喝水。坚持进行体育运动或者按揉腹部，促进肠胃蠕动，改善便秘的症状。
如果经过上述处理后，便秘症状不见缓解，可以遵医嘱使用乳果糖、乳酸菌素、麻仁润肠丸等药物进行调理。
