肾虚对头发的影响是会出现头发干枯稀疏脱落；易分叉、萎黄；头发早白；头发生长缓慢等。具体分析如下：
肾中阴液不足，不能充分发挥滋养濡润作用，头发失于肾中阴液的滋养会出现头发干枯萎黄、稀疏、甚至脱落。
肾中精血亏虚，使头发不能够得到气血充分的濡养，头发的营养物质不充足，会出现头发易分叉、没有光泽，多伴随有失眠多梦，头晕目眩，精神不集中，记忆力减退，牙齿松动等症状。
肾中所藏有的精气不能够化生血液，导致血液不能上承于毛发毛根以滋养毛发，容易出现头发变白。
肾中阳气不足不能够激发推动毛发的生长，会出现头发生长缓慢。
建议:肾虚者避免纵欲过度，保证充足睡眠；多吃补肾生发的食物，比如黑芝麻、桑葚等。
