腰肌劳损是由于腰部肌肉、韧带等软组织损伤，从而引发的疼痛感。其可表现出的主要症状为疼痛以及活动受限。可应用药物缓解、物理缓解、按摩缓解。
临床中常用非甾体类消炎药缓解疼痛的症状，常用到的药物有双氯芬酸钠、依托考昔、塞来昔布等药物。
电磁疗法、微波疗法、热疗法等都可以有效缓解腰肌劳损。
可选择正规的康复科或者推拿科，局部按摩也可缓解腰肌劳损的症状。
发生腰肌劳损以后，还是要以休息为主，平时生活中睡的床可以选择硬板床，不要选择过软的床，避免疼痛症状加重。恢复过程中要注意休息，切勿过于劳累。
