阳气虚最好的恢复法

阳气虚最好的恢复方法是通过有氧运动、艾灸、改善饮食结构以及药物等综合调理。

阳气虚是阳气不足所引起的病理现象。最好的恢复方法是综合调理，因为综合调理能够起到协同作用，具体分析如下：

1.有氧运动

比如打太极、练瑜伽、慢跑等，增强体质，提高人体的自我修复机能和免疫机能。

2.艾灸

通过艾灸命门穴、肾俞穴、关元穴、天枢穴、神阙穴等，能够起到温补阳气、调和气血的作用。

3.改善饮食结构

适当多吃温补阳气的食物，比如当归生姜羊肉汤、牛肉、狗肉、小茴香等。

4.药物调理

选择温补阳气的药物辨证治疗，比如桂附地黄丸、右归丸、四神丸等。