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孕前备孕知识

2022-03-24 阅读量:38720

孕前备孕知识可见于如下:

  1. 男女双方备孕前要保持良好的身体状况,男性需要及时戒烟、戒酒,因为烟酒都会对精子的质量造成影响。而女性在备孕期间要保持心情愉悦,远离污染环境和放射线,以免对卵子造成影响。
  2. 男女双方备孕前还要前往医院进行孕前检查,女性主要是了解卵巢功能是否正常、子宫内膜厚度是否适合受精卵着床、输卵管是否通畅、是否患有基础疾病等。男性需要确定是否有基础疾病、精子是否有活力等。
  3. 女性备孕前的三个月需要在医生的指导下服用叶酸,能够预防胎儿神经血管畸形。
  4. 男女双方备孕前要保持良好的饮食习惯,尽量以维生素、蛋白质、碳水化合物的食物为主,如瘦肉、鱼肉、牛奶、西兰花、西红柿等,禁忌油炸、高盐、高脂肪、腌制、高糖的食物。
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