血脂高的患者可以通过喝一些发酵茶、鲜榨的果蔬汁以及以下中药汤剂等降低血脂。
部分茶叶经过发酵工艺后具有一定的降低血脂的作用，比如普洱茶、红茶、乌龙茶等，可以帮助抑制胃肠道对胆固醇的吸收。部分未发酵茶如绿茶，其含有较多的茶多酚，也可以帮助减低血脂。此外，饮用荷叶茶、苦丁茶也可以帮助改善高血脂。
新鲜的水果富含大量维生素及多种微量元素，饮用鲜榨果汁如沙棘汁、橙汁等可以帮助降低血脂，但是果汁含糖量较高，不建议过多摄入。新鲜的蔬菜汁如黄瓜汁等也有降低血脂的作用，可以适当饮用。
部分中药如决明子、山楂、灵芝等汤剂可以辅助降低血脂，但由于很多中药副作用不明，建议咨询中医医师后使用。
但是需要注意，以上茶水、果蔬汁、中药汤剂等有辅助降低血脂的作用，但不是主要治疗方式，对于高血脂的患者应服用药物降低血脂。
