高血脂的患者尽量不要过多地摄入高热量、高胆固醇、高脂肪和高蛋白质、太油腻和太咸的食物，比如鸭蛋、虾米和羊肾、猪腰子，还有鸡肝、猪蹄和墨鱼。
高血脂的患者要多吃低盐、低脂和低糖的食物，少吃油炸和肉类食品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以吃山药、黄豆、绿豆和燕麦、银耳等食材，这些食物中含有各种微量元素和不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇。
高血脂的患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，可以增加体育锻炼，要注意休息，还要减少熬夜的次数。
