阴虚火旺湿热与睡眠不好思虑过多、饮食不当等因素有关。可以通过养成良好的生活习惯、食疗、服用药物的方法进行调理。
阴虚火旺是指体内的阴血精血不足、阴液亏损、阴不制阳、虚火旺盛，症状以口干、失眠多梦、盗汗为主。湿热是指体内的湿气蕴结、久治不愈、郁而生热，症状以小便短黄、头重脚轻以及消化系统方面的不适表现为主。
一、原因
- 阴虚火旺湿热与睡眠不好，思虑过多有关。心事比较重的患者容易出现体内湿热阴虚火旺的症状，因为思虑一般比较伤阴气。
- 可能是饮食不当导致。如果患者有抽烟喝酒、经常食用辛辣刺激食物等不良习惯，容易损伤体内的津液，损伤阴气，从而使人体出现阴虚火旺的症状表现。
二、治疗方法
- 养成良好的生活习惯。患者要保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要保持良好的心情，学会控制自己的情绪，也要避免压力过大。
- 食疗。此类患者宜吃的食物有小麦、粳米、小米、玉米、荞麦、黑芝麻、猪肉、鸭肉、鸭蛋、荸荠、甲鱼、龟肉、银耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、紫菜、葡萄、梨、猕猴桃、柚子、桃、西瓜等。
- 服用药物。可在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸配合龙胆泻肝汤、湿毒清胶囊进行治疗。
