一觉醒来口干舌燥、口苦可能与周围温度过高、睡眠质量差、饮食不规律有关。
夏天天气干燥，温度过高，会导致身体津液缺少，从而容易使人体出现口干口渴的症状。此类患者要注意多喝水补充水分，喝水能降火，同时也有利于排毒，促进新陈代谢，让身体越来越健康。
晚上做噩梦，也会导致患者一觉醒来出现口干口渴的情况。这是因为做噩梦时身体会过度紧张，导致出很多汗，从而会消耗体内的水分，导致津液缺失而引起口干舌燥、口苦的情况出现。
饮食不规律也是造成口干舌燥、口苦的重要原因。如果患者经常进食辛辣、油腻性食物，并且平时吸烟、饮酒也较多，日积月累就会化热生火，从而就容易导致患者出现口干口苦的现象。
建议患者要养成良好的生活习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。平时注意多喝开水，有利于排毒，促进新陈代谢。也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、苦瓜、柚子、香蕉、苹果、莲子、梨子、橘子、葡萄、草莓、芹菜、油麦菜、油菜花等，都有利于缓解口干舌燥、口苦的症状。
