中午睡觉出汗与饮食、甲状腺功能亢进、周围温度过高有关。患者可以通过调整室温、调整饮食、平复情绪、服用药物等方法进行改善。
一、原因
- 如果中午吃了辛辣刺激的食物，这些食物对汗腺会有一定的刺激，容易导致患者出汗。而一般午休时间比较短，如果身体在食物的刺激之下还没有恢复就进入睡眠状态，就会导致人体在入睡之后出汗。
- 甲状腺功能亢进。此类患者血液中甲状腺激素的水平高，基础代谢率高，交感神经的兴奋性增加，常表现为怕热、多汗、多食、消瘦以及脾气暴躁等。
- 周围温度过高。当患者所处的环境温度过高，盖的棉被过厚就容易导致人体出汗。
二、治疗方法
- 睡觉时，尽量保持屋子通风、透气，避免室内温度过高。
- 注意饮食。阴虚血热、火旺的人尽量不要吃刺激性的食物，平时喜欢喝酒的人，尽量少喝酒，可以吃一些清热的蔬菜，这样可以调理好肠胃，减少出汗的现象。
- 平复情绪。睡前兴奋过多，即使睡后，神经仍会很兴奋，这会增加出汗的几率，所以睡前平静心情，保持平静的心情可以有效地减少出汗的情况。
- 服用药物。主要是针对甲状腺功能亢进的患者，此类患者可以服用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物改善中午睡觉时出汗的症状。
