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龙眼上火吗 龙眼吃多了会怎么样

2022-01-25 阅读量:30800

龙眼吃多了会上火,患者可通过多喝水、吃泄火的水果、调整不良的生活习惯等方法进行调理。

龙眼含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质,含铁量也较高,能够给人体提供丰富的营养,同时它还具有补中益气、温肾健脾的功效。虽然龙眼的营养价值比较高,但过量食用会引起上火现象,比如患者会出现喉咙肿痛、口舌生疮、虚火旺、便秘、流鼻血等症状。并且龙眼所含的糖分比较高,吃的过多还可能影响脾胃功能,会导致消化不良。平时适当吃些龙眼对身体健康是有好处的,但是需要控制好量,不建议吃得过多。

治疗方法:

  1. 如果是吃龙眼过多诱发了上火,患者可以通过多喝水来降火,通过喝水有助于促进胃肠蠕动,还能冲刷口腔中的细菌,可以促使身体内的热毒随汗液或尿液排出,能减轻上火症状。
  2. 龙眼吃多了上火的患者可以多吃一些泄火的水果,比如西瓜、雪梨、柚子,这些水果都属于寒凉的,可以补充体内的水分,也具有清热泻火的作用。
  3. 调整不良的生活习惯,避免熬夜,要保证充足的睡眠时间,避免压力过大,保持良好的心态。
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