补肺气的食疗方法有哪些

补肺气的食疗方法，常用的有山药百合粥、黄芪党参炖乌鸡、冰糖燕窝粥、虫草炖老鸭等，具体选用应结合自身体质综合评估。

1.山药百合粥

山药具有补益肺脾肾气的功效，百合具有滋阴润肺的功效，对于肺气虚，肺阴不足所引起的自汗、疲乏无力、干咳等症状能够起到辅助的调理作用。

2.黄芪党参炖乌鸡

黄芪为补气之要药，党参具有补肺脾之气的作用；乌鸡具有滋补气血的功效，能够为人体提供丰富的营养物质。相互配伍对于肺气虚引起的反复感冒、头晕气短、疲乏无力、自汗等，可起到辅助调理作用。

3.冰糖燕窝粥

其中冰糖具有补中益气、润肺的功效；燕窝具有滋阴润肺的功效。对于肺气虚、肺阴不足所引起的久咳干咳、气短自汗等，可起到辅助的调理作用。

4.虫草炖老鸭

老鸭为滋补之佳品，冬虫夏草具有补肾益肺气的功效。对于肺气虚，肺肾不足所引起的久咳气喘、疲乏无力、怕冷、自汗等可起到辅助调理作用。