生姜祛湿气效果好吗

生姜祛湿气的具体效果不能一概而论。

1. 生姜药食同源，作为中药饮片生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。主要用于感受风寒之邪所引起的感冒；或脾胃虚寒所引起的胃脘部冷痛、饮食减少；或胃寒所引起的恶心呕吐、肺寒所引起的咳嗽等症状。对于体表的寒湿之气，生姜通过解表发汗的方法能够起到较好疗效。
2. 对于久居寒湿之地，或者过食寒凉生冷性的食物使寒湿之邪阻滞中焦脾胃，生姜具有温中散寒的功效，对于寒湿中阻脾胃能起到较好疗效。
3. 引起湿气的原因是多方面的，湿邪在体内停滞的部位不同，临床具体的症状也是不一样的。对于脾虚运化水湿功能失调所导致的脾虚湿盛证，治疗上应选择健脾渗湿的药物，选择生姜祛湿的效果就不理想，一般多用茯苓、陈皮、白术等健脾渗湿的药物。
4. 对于阴虚体质感受湿邪，湿邪热化，形成湿热内盛者，应选择清热利湿的药物，生姜的辛温之性有可能加重湿热的症状，所以是起不到良好效果的。

建议：体内湿气重者选择生姜一定要综合评估，不能盲目使用。