肾经运行的时间是几点

肾经运行的时间是酉时17:00~19:00。

中医认为十二时辰正好和十二经络相对应，每条经络对应一个时辰，按照十二经脉的循行：

1. 手太阴肺经对应的时辰为寅时，即03:00~05:00，此时肺经最旺；卯时是凌晨5:00~7:00，为大肠经运行时间；辰时是7:00~9:00，为胃经运行时间；巳时是9:00~11:00，为脾经运行时间；午时是11:00~13:00，为心经运行时间；未时是13:00~15:00，为小肠经运行时间；申时是15:00~17:00，为膀胱经运行时间。
2. 酉时是17:00~19:00，为肾经循行时间。肾藏精，此时肾经在运行时，进入了储藏水谷精微及精华物质的时间段。此时应适当进食并注意休息。
3. 当出现腰膝酸软疼痛、性欲减退、性功能障碍等病理变化时，可在肾经运行的时间段内，辨证选择滋阴补肾，温肾助阳，益精填髓的药物或进食补肾食物如黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞以及针灸治疗等，能够达到补肾的最佳效果。