舌头无意识地紧贴上颚是怎么回事怎么办

舌头无意识的紧贴上颚多考虑与上火口中津液不足、精神心理等因素有关。

1. 舌头无意识的紧贴上颚表现为舌头中部拱起轻抵底上颚，多考虑生理现象。中医认为督脉循行于背，总督周身阳脉，为阳脉之海；任脉沿腹部，总任一身阴脉，为阴脉之海，两脉各断于上颚与舌根，能够起到生津液、补元气的功效。
2. 在中医气功学中认为是沟通任督二脉，可以使全身经络之气畅通、头脑清醒，也有利于产生更多的津液来滋润口腔。所以在上火或口腔比较干燥的情况下，有可能出舌头无意识的紧贴上颚，在婴幼儿中比较常见。
3. 精神心理因素：由于个体差异，在自身过度紧张精神、过度焦虑的情况下，人体植物神经功能紊乱，会引起自身一种强迫性的习惯性的动作，比如舌头无意识的紧贴上颚来缓解这种紧张焦虑的情绪。可以适当的多听一些舒缓的音乐，放松心情，服用一些调节植物神经功能的药物，同时自己有意识的控制一下这种行为，通常会得以缓解。

建议：没有其他伴随症状者暂时不需要特殊的治疗，保持良好心态，放松心情，适当的多喝水，保持口腔黏膜滋润，同时注意观察。