手凉可以通过用药物、食疗、针灸、推拿等方法调理，具体方法如下：
针对手凉这种情况，如果是因为本身阳气亏虚，或者受寒之后而引起的，需要用一些温中散寒，温肾助阳的药物进行调理，例如附子、干姜、肉桂、细辛等。也可以服用一些中成药，例如附子理中丸、肾气丸，都可以起到温肾助阳、温补脾阳的作用。
多吃温热性食物，如牛羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等，忌生冷、寒凉的饮食，此外，还能通过中药内服，如通脉四逆汤、附子桂枝汤、金匮肾气丸、八珍汤等方剂改善血液循环。
温灸气海穴、关元穴：它们是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体暖和了手自然就暖和了。
心俞穴，位于左右肩胛骨之间，可以逆时针方向和顺时方向各按揉18次。肾俞穴，在腰背部腰眼处，可以稍用力拍打100多下，或者上下搓擦至发热。涌泉穴及脚心，搓热至有热度为止。足三里穴，在外膝眼下四横指胫骨边缘处，每次可以拍打足三里穴100下，每日2次，有帮助血管扩张、舒筋活血，改善手脚冰凉症状的作用。
阳池穴，位于人体的手腕背部横纹中，对应的是中指和无名指的指缝处，先以一个手的中指按压另一个手的阳池穴，再用另一个手的中指按压这只手的阳池穴，对于改善手脚冰凉效果显著。
综合以上：手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，不需要太过担心。
