气血不足头晕需要吃补气养血食品、健脾养胃药、补气养血药等，但没有什么食物或药物能够在食用后马上见效。
若病人气血不足头晕，可多吃补气食品，可用红枣、枸杞或桂圆煮汤喝，平时要多吃苹果、草莓等食物。另外，病人还需要适当进补一些内脏类食物，如猪肝、猪心等，这些食物富含蛋白质和维生素，可提高病人的造血功能。
脾功能紊乱是导致气血不足头晕的重要原因，患者应尽早用健脾养胃的药调养，如在医生指导下服用参苓白术散、香砂丸及保和丸等。山楂、陈皮、半夏等主要成分可解脾化湿，增强肠胃蠕动功能。
补气药在临床上广泛使用，对缓解因气血不足头晕的症状有很大帮助，主要有十全大补口服液、益中生血片、复方阿胶浆和再造生血片等。因为这些药物比较滋补，所以病人可能会有诸如便秘的副作用。
综上所述，气血不足头晕虽不是一种特别严重的疾病，但长期患病会使病人的身体状况大打折扣，因此需要及早调理。病人应该先学会减轻自己的压力，并保持充足的睡眠。为加速身体的恢复，病人在用药时应坚持锻炼，以利于身体吸收营养。
